葛瑞絲的香氛人生

蠟菊精油

拉丁學名：Helichrysum italicum

主要功效

生理：1.抗凝血、改善動脈硬化、血管硬化、高血壓等問題

        2.抗氧化

        3.改善皮膚問題（濕疹、疤痕組織）

        4.紓緩瘀青等撞傷、摔傷等問題

        5.耳朵問題搭配按摩效果佳

心理：增強潛意識

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迷迭香精油

拉丁學名：Rosmarinus officinalis

主要功效

生理：1.消炎

        2.治療感染性疾病

        3.保護肝臟

        4.對記憶力提升或有記憶力受損、認知障礙有幫助

        5.改善脫髮

心理：紓緩心理疲勞，令頭腦清晰，提高注意力！

注意事項： 不適用4歲以下的兒童或正在服用降血壓藥物（例如：血管收縮素轉換酶抑制劑）的患者

牛至精油

拉丁學名：Origanum vulgare

主要功效

生理：1.強效消炎殺菌

        2.對風濕、關節炎有幫助

        3.改善呼吸道感染

        4.增強免疫力

        5.改善消化問題

心理：營造安全感

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天竺葵精油

拉丁學名：Pelargonium graveolens

主要功效

生理：1.改善皮膚問題（濕疹、粉刺、白蝕、皮膚炎、癬、皰疹）

        2.改善經前症後群（平衡女性荷爾蒙）

        3.改善血液循環

        4.抗氧化、消炎、抗菌、抗真菌

        5.幫助淨化油性皮膚

心理：有助釋放負面記憶、紓緩緊張情緒、帶來正面能量

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沒藥精油

拉丁學名：Commiphora myrrha

主要功效

生理：1.強效抗氧化

        2.消炎、抗菌、抗病毒、抗菌生蟲

        3.改善牙齒、牙齦發炎

        4.改善皮膚症狀（濕疹、乾裂、皺紋）

心理：提升精神意識及精神，幫助癒合身心創傷

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苦配巴精油

拉丁學名：Copaifera reticulata

主要功效

生理：1.化痰

        2.紓緩喉嚨痛、扁桃體發炎、支氣管炎症狀

        3.紓緩痛症、炎症

        4.對於胃部不適、泌尿問題有幫助

        5.消炎、止痛

        6.放大精油的功效

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甜橙精油

拉丁學名：Citrus sinensis

主要功效

生理：1.改善動脈硬化

        2.降低血壓

        3.改善失眠

        4.改善皮膚乾燥、老化、暗沉、皺紋

        5.抗凝血、刺激血液循環、改善水腫

        6.餐中使用，刺激食慾

心理：柑橘的香味能夠增強免疫力，令人放鬆，減少抑鬱的情緒！

羅勒精油

拉丁學名：Ocimum basilicum

主要功效

生理：1.改善偏頭痛

        2.抗痙攣、抗病毒、抗菌、消炎

        3.治療胸部感染（肺部、咽喉）

        4.舒緩精神疲勞

        5.舒緩蚊蟲叮咬問題

心理：釐清思緒、恢復平靜，改善失眠、多夢等問題

注意事項：癲癇患者避免使用羅勒

馬鬱蘭精油

拉丁學名：Origanum majorana

主要功效

生理：1.放鬆肌肉、緩解關節不適，也能緩解消化道壓力

        2.改善失眠、焦慮、偏頭痛

        3.促進循環、降低血壓

        4.抗菌、抗真菌

        5.袪痰、化痰，緩解呼吸道感染

        6.調節生理週期、舒緩經期不適

心理：有助於鎮靜神經、拋開焦慮、悲傷，撫慰身心

德國洋甘菊精油

拉丁學名：Chamomilla recutita

主要功效

生理：1.消炎、止痛、抗敏

        2.傷口癒合

        3.促進消化

        4.改善粉刺、濕疹、面皰、黑眼圈等皮膚問題

        5.改善失眠、神經緊張

心理：消除憤怒，去除深層恐懼與焦慮，穩定情緒！

購買tip:德國洋甘菊與羅馬洋甘菊是不同屬不同種的植物，功效也不大相同，而最大差別在於，德國洋甘菊在蒸餾過程中會產生一種「母菊天藍烴」，所以其精油顏色呈靛藍色，所以消炎效果極佳！購買時請確認其拉丁學名！

茶樹精油

拉丁學名：Melaleuca alternifolia

主要功效

生理：1.抗真菌（念珠菌），所以能有效治療香港腳（癬）

        2.廣泛性抗菌、抗寄生蟲、消炎

        3.增強免疫能力

        4.加快傷口癒合（皮膚的發炎症狀、燙傷、曬傷）

        5.皮膚症狀（粉刺、瘡）

        6.治療鼻塞、肺部、呼吸道感染

心理：讓人保持活力，在面對生命中出現的挫折，懂得面對、接受並放下！

北非雪松精油

拉丁學名：Cedrus atlantica

主要功效

生理：1.改善掉髮、頭皮屑、頭皮油膩

        2.改善咳嗽、化痰

        3.治療過動症、專注力失調（ADHD）

        4.改善皮膚問題（粉刺、暗瘡、濕疹）

心理：雪松含有極高的倍半萜，能刺激大腦的松果體、釋放褪黑激素，所以能促進腦部活性化，讓人專注、鎮靜

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乳香精油

拉丁學名：Boswellia carterii

主要功效

生理：1.舒緩咳嗽，對氣喘、支氣管炎等肺部問題有幫助

        2.抗癌、抗腫瘤、提升免疫力

        3.恢復肌膚彈性、撫平小細紋、舒緩皮膚敏感、發炎症狀！

心理：1.能夠平靜情緒，因此非常適合冥想及祈禱，因此許多神殿會燃燒乳香來淨化心靈及氣場

        2.可使人釋放負能量，將自己解放出來，所以也能用乳香改善憂鬱的問題

小故事：根據聖經所載，主耶穌出生時，來自東方的三位先知就送上了乳香、沒藥、黃金，可見乳香的珍貴媲美黃金！在古代，人們一直認為乳香擁有「治療人類已知所有疾病」的功能，因此在當時，只有有錢人才可負擔得起比黃金價值還高的乳香！

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薄荷精油

拉丁學名：Mentha piperita

主要功效

生理：1.消炎

        2.抗細菌、抗真菌、抗病毒、抗寄生蟲

        3.幫助消化、抑制食慾、嘔吐、噁心、反胃、抑制食慾

        4.提神醒腦、舒緩頭痛

        5.減輕傷風 感冒、鼻塞

        6.驅蟲

心理：淨化心靈、使人精神更集中，提升工作效率和專注力

檸檬精油

拉丁學名：Citrus limonum

主要功效

生理：1.美白肌膚，淡化黑色素

        2.調理身體循環系統，使血液暢通、清血、減輕靜脈曲張、動脈硬化等問題

        3.保養肝臟、排除毒素

        4.抗菌、抗病毒效果極佳

        5.清潔和淨化特性

心理：鎮靜神經，清除不好的思緒，並帶來喜悅和希望！

注意事項：具有光敏性，使用後不要直接曬太陽

真正薰衣草精油

拉丁學名：Lavandula angusifolia

主要功效

生理：1.修護皮膚各種問題（割傷、燙傷、燒傷、水泡 蚊蟲叮咬）

        2.鎮靜安撫、調節血壓、助眠

        3.驅蟲、除蚤

        4.抗菌止癢、緩解婦科感染問題

        5.平衡油脂分泌

心理：讓身心放鬆、鎮定、平衡情緒；感輕憤怒和挫折

小故事：最先使用「芳香療法」一詞的法國科學家蓋特弗塞，在一次因爆炸而受到嚴重的燙傷時，將手浸泡於薰衣草精油，中，發現疼痛感消失，且傷口復原良好，沒有留下任何疤痕，驚人功效讓他開始投入精油的研究與推廣，所以薰衣草精油對於精油的發展功不可沒！